El agua de canela es muy buena para ayudar a bajar la barriga y adelgazar, ya que tiene efectos termogénicos y metabólicos, aumentando el gasto energético y la pérdida de la grasa. Asimismo, la canela es rica en fibras, que ayudan a aumentar la sensación de saciedad, disminuyendo así el hambre y favoreciendo el proceso de pérdida de peso. Conozca más

 

Ingredientes: 

• 4 ramas de canela;
• 2 litros de agua.

 

Modo de preparación: 

Colocar 1 litro de agua en una olla junto a las ramas de canela y dejar hervir entre 15 a 20 minutos. Luego colar el agua y colocar en una jarra. Se vuelven a hervir las ramas de canela con el otro litro de agua durante el mismo tiempo. Se vuelve a colar y se juntan las aguas. Luego dejar enfriar. Se puede  tomar antes o después de las comidas.

La canela no debe ser consumida durante el embarazo, por personas con úlceras gástricas o intestinales o que posean enfermedades graves del hígado.

Las personas con antecedentes de alergia deben tener cuidado cuando ingieren agua de canela, sobre todo en grandes cantidades, por el contenido de cumarinas que pueden causar alergias e irritación en la piel en algunas personas sensibles.